สายควบคุมน้ำหนัก รู้หรือไม่ ? นมช่วยลดน้ำหนักได้
เมื่อวานบอกข้อดี เกี่ยวกับการดื่มน้ำผลไม้ ที่ช่วยชะลอความแก่กันไปแล้ว ก็ขอเอาใจสายรักสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ท่านไหนที่กำลังลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารอยู่ รู้หรือไม่ ? ว่า.. นมพร่องมันเนยนั้น ช่วยลดน้ำหนักได้
เพราะนมพร่องมันเนย เป็นนมที่รีดจากแม่วัว และแยกมันเนยออกเพียงบางส่วน กระบวนการผลิตนมพร่องมันเนย นำนมมาแยกมันเนยออกบางส่วน แล้วเอาเนยไปทำอย่างอื่น อาจจะมีมันเนยติดอยู่
จากงานวิจัยพบว่า.. นมพร่องมันเนยสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มคนที่ไม่ได้ดื่ม เหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักตัว หรือคนที่มีไขมันในเลือดสูง รับประทานไขมันไม่ได้ เพราะนมพร่องมันเนยมีส่วนประกอบของไขมันไม่เกินร้อยละ 15 แต่ยังให้คุณค่าทางอาหารอื่นๆครบถ้วน
เนื่องจากบางคนอาจจะเข้าใจผิดคิดว่านมพร่องมันเนยนั้นแยกไขมันออกไปบางส่วน อาจจะทำให้คุณค่าทางอาหารอื่นๆลดลงไปด้วย รวมทั้งกลุ่มวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งได้แก่ vitamin A , vitamin E , vitamin D และ vitamin K ก็จะยังคงอยู่เหมือนเดิมนั่นเอง แต่ถ้าหากดื่มนมพร่องมันเนยในปริมาณที่มากเกินไป และไม่ได้ออกกำลังกาย อาจจะทำให้อ้วนได้ เพราะในนมยังมีไขมันหลงเหลืออยู่นะครับ
เมื่อดื่มนมลดความอ้วนกันแล้ว อย่าทิ้งกล่องนมนะครับ เราสามารถเก็บกล่องนม UHT มาร่วมบริจาคในโครงการ Recycle for New Hope เพื่อนำกล่องไปเปลี่ยนเป็นหลังคาเขียวและนำไปช่วยเหลือผู้อื่น แถมช่วยลดขยะและช่วยโลกได้ด้วย นอกจากจะได้หุ่นสวยๆ แล้วเรายังได้บุญอีกด้วยนะครับ นำไปมาบริจาคได้ที่บิ๊กซี 140 สาขาทั่วประเทศที่ใกล้บ้าน ร่วมถึงส่งไปรษณีย์มาได้ที่ บริษัทไฟเบอร์พัฒน์ จำกัด ที่อยู่ : 30/11 หมู่ 11 ถนน บางนา – ตราด กม.23 ตำบลบางเสาธง อำเภอ บางเสาธง สมุทรปราการ 10570
