ดื่มนมตามเวลา ร่างกายแข็งแรง แถม ! เป็นประโยชน์ต่อสังคม
วันนี้ !! Green Roof Special Project จะมาบอกประโยชน์ของการดื่มนม เพราะนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงร่างกาย และสมอง ที่สำคัญดื่มได้ ทุกเพศ ทุกวัย แต่เราเคยทราบกันบ้างไหมครับว่า.. เราควรดื่มนมเวลาไหน เพื่อประโยชน์อันสูงสุด
05.00 – 07.00 น.
เลือกดื่มนมเปรี้ยวมากที่สุด เพื่อกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ส่งเสริมกระบวนการขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้น
07.00 – 09.00 น.
เลือกดื่มนมพาสเจอร์ไรส์รสกาแฟ รสช็อกโกแลต หรือมอลต์ที่ให้พลังงาน และส่งเสริมกระบวนการย่อยให้ดียิ่งขึ้น
09.00 – 12.00 น.
เลือกดื่มนมหรือโยเกิร์ตไขมันต่ำที่ให้ทั้งกลูโคส และกระตุ้นการทำงานเซลส์สมองช่วยให้ปลอดโปร่ง เสริมร้างความจำ
15.00-17.00 น.
เลือกดื่มเปรี้ยว เพราะช่วยกระตุ้นการทำงานของกระบวนการขับของเสียออกจากร่างกายให้ดีมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
21.00-23.00 น.
เลือกดื่มนม UHT ชนิดจืด แต่อุ่นๆ เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย และหลับสบายมากขึ้น
เห็นประโยชน์ของการดื่มนม ในแต่ละช่วงเวลาแล้วใช่ไหมครับ ฉะนั้น ! ควรเลือกดื่มให้ถูกเวลา เพื่อประสิทธิภาพที่ดีต่อร่างกาย และอย่าลืมงดดื่มนมตามช่วงเวลาที่กำหนดไว้ด้วย เท่านนี้.. เราก็จะได้ร่างกายที่แข็งแรงแล้วแหละครับ
และหลังจากดื่มยมเสร็จแล้ว แน่นอนว่า.. อย่าทิ้งกล่องนมให้กลายเป็นขยะ ไร้ประโยชน์ สร้างความเสียหาย ส่งกลิ่นเหม็น ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมในด้านต่างๆมากมายตามมา
ทำให้ชิน เป็นนิสัย ทำได้ง่ายๆ แค่เพียง เก็บ ล้าง พับแบน และนำไปใส่กล่องรับบริจาค ที่ Big C สาขาใกล้บ้าน หรือส่งไปรษณีย์มาที่ บริษัท ไฟเบอร์พัฒน์ จำกัด ที่อยู่ : 30/11 หมู่ 11 ถนน บางนา – ตราด กม.23 ตำบลบางเสาธง อำเภอ บางเสาธง สมุทรปราการ 10570 https://www.facebook.com/greenroof360/
